A Importância do Chá na Dieta !!!

No Post de hoje vamos falar sobre a luta pelo emagrecimento, sempre gostei muito de tomar chá e pesquisando na internet, descobri que o chá realmente ajuda na perda de peso.

 

É claro que precisamos aliar o consumo de chá com uma alimentação saudável e prática de exercícios.

 

A gente sabe que consumir diariamente água é  super importante na dieta, ela repoe os líquidos que são eliminados através do suor.  Quanto mais líquido a gente ingerir melhor será o  resultado.

 

Alguns chás têm o poder de otimizar os efeitos da dieta, faz com que o corpo queime  mais calorias.

 

Abaixo os chás que são aliados no emagrecimento saudável:

 

Chá branco: Atua sobre o metabolismo acelerando-o, auxilia na desintoxicação do organismo e possui efeito diurético. O chá branco é rico em minerais e possui vitaminas C, K, B1 e B2, previne doenças cardiovasculares; auxilia na redução dos níveis de LDL (mau colesterol) no sangue.

 

Chá verde: o chá verde possui a mesma funcionalidade do chá branco como diurético, desintoxicante e termogênico. Atua sobre o sistema imunológico fortalecendo-o. Por ser rico em antioxidantes importantes como a catequina e flavonoides e pelo teor de cafeína presente em sua fórmula, o chá verde realiza funções específicas em prol da saúde. O flavonoide age sobre a saúde vascular, prevenindo o entupimento de artérias e veias, junto à catequina age prevenindo a formação dos radicais livres que destroem células, a cafeína atua sobre a parte cognitiva cerebral e pelo seu baixo teor presente no chá verde, é indicada para prevenir problemas cardíacos.

 

Chá de gengibre com canela: este chá é famoso pela ação termogênica, atua diretamente sobre o processo metabólico favorecendo a queima de calorias em pouco tempo.

 

Chá vermelho: originário da planta Camellia sinensis, este chá também é rico em antioxidantes, previne a formação de radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular. Ajuda a diminuir os níveis de LDL (mau colesterol) no sangue e produz sensação de saciedade. É rico em vitamina C e sais minerais, o chá vermelho é indicado até mesmo para o bom funcionamento do fígado, o maior órgão interno do corpo humano responsável por metabolizar gorduras no organismo. . Link

 

A gente sempre acha que sabe fazer chá, mas abaixo segue dicas para a preparação prefeita : O ideal é que o chá seja comprado erva a granel (própria para infusão) .

 

•  utilize água filtrada e não deixe a água ferver para o preparo do chá, quando começar a entrar em ebulição desligue o fogo e acrescente a quantidade de erva desejada; as ervas devem ficar imersas por no mínimo cinco minutos para que os princípios ativos sejam liberados; é importante tomar o chá logo em seguida, isso porque o ar pode fazer com que parte das propriedades se perca.
• O ideal é não adoçar. Mas, se preferir, use 1 colher de chá de mel para 1 xícara. Evite açúcar e adoçantes para não prejudicar o processo de desintoxicação.
• A canela em pau dá um sabor especial ao chá. Coloque-a na água que será levada ao fogo. Link

 

Vou fazer um post sobre as diferenças entre o chá verde e o chá branco. Aguardem

 

Bom Chá !!!   Beijos    Simone Santiago Marques

Concessionária Fiat e Isenções !!!

No Post de hoje vamos falar sobre a Concessionária Fiat e as suas isenções.

A maioria dos veículos da Fiat até 70.000,00, que seria o limite da isenção entram no programa.

Para acrescentar o banco de couro somar o valor de 2.000,00.

Vamos começar então com o veículo de menor valor.

Uno Vivace 1.0  Evo Mecânico  sem banco de couro - 4 portas                                             Ar condicionado e direção hidráulica 

Isenção de 15% 

34.270,00 com isenção 29.200,00  

Palio 1.6 Essence - Automático sem banco de couro

Isenção de 26% 

51.200,00 com isenção 37.423,00

Grand Siena 1.6 Essence - Automático sem banco de couro                                          Isenção de 24%

57.000,00 com isenção 42.880,00        

Idea 1.8 Adventure Grand Siena 1.6 Essence - Automático sem banco de couro                  Isenção de 24%                                    

64.961,00 com isenção 49.405,00     

Dobló 1.8 Essence - Mecânico sem banco de couro                 

Isenção de 25%  

69.370,00 com isenção 52.005,00             

Linea 1.8 Essence - Automático sem banco de couro                                                  Isenção de 24%          

64.536,00 com isenção 49.202,00                                                                                         

Novo Bravo 1.8 Essence - Automático sem banco de couro                                                  Isenção de 21%  

66.612,00 com isenção 52.765,00    

A Palio Weekend e o Punto também entram na isenção, acabei não pegando os valores, mas vou voltar lá para complementar.

A próxima concessionária será a Citroen .      Beijos   Simone Santiago Marques

           

                                               

         

Feliz Dia das Mães !!!

 

Ser Mãe  é recomeçar a cada dia

é não ter sono e nem cansaço, é falar o necessário

é calar, olhar, entender.

Ser Mãe é realizar-se com o sucesso dos filhos,

é estar presente em todos os momentos,

é ser insubstituível.

É ser tão frágil e ao mesmo tempo tão resistente.

Ser Mãe é aventura permanente, é continuar sua jornada

ser poder ter contratempos.

Ser Mãe é ser tudo e simplesmente Mãe......

Um bom dia para você que é Mãe,

pois todos os dias é dia das Mães.     Fonte

Beijos  Simone Santiago Marques

Concessionária Chevrolet e Isenções !!!

No Post de Hoje vamos falar sobre a Concessionária Chevrolet e as suas isenções .

A Spin Active que é lançamento já se encaixa no programa de isenções, mas somente a de câmbio manual. O Valor passa dos 70.000,00 quando o câmbio é automático.

Os valores abaixo já estão com desconto oferecido pela Concessionária, conforme o vendedor a Chevrolet é imbatível quanto aos valores de isenção + desconto. Vocês irão verificar que ele está com a razão, até agora nenhuma concessionária chegou a 29% como a Chevrolet.

Para acrescentar o banco de couro é necessário somar R$ 2.290,00.

Quanto a  opções de modelos oferecidos pela Chevrolet temos muitos conforme vocês irão verificar abaixo, para começar então vamos iniciar com o veículo de menor valor.

Celta 1.0 LT Mecânico sem banco de couro    Isenção 23%                              

35.000,00 com isenção 26.726,00

Classic 1.0 Mecânico sem banco de couro                                         Isenção 23%                                    36.490,00 com isenção 27.926,00

Onix 1.4 LTZ Automático sem banco de couro Isenção 29%                                                              57.790,00 com isenção 40.606,00

Prisma 1.4 LTZ Automático sem banco de couro Isenção 29%                                                              61.190,00 com isenção 43.015,00

Cobalt 1.8 LTZ Automático sem banco de couro Isenção 29%                                                              62.390,00 com isenção 43.707,00

Spin 1.8 LTZ Automática sem banco de couro 7 lugares                                                                            Isenção 25%                                                               67.220,00 com isenção 49.997,00

Spin 1.8 Active Mecânico sem banco de couro 5 lugares                                                                 isenção 27%                                                                           67.250,00 com isenção 49.047,00                         

 A próxima Concessionária será a Fiat !!! Beijos Simone Santiago Marques

                           

Risoto de Frango com Requeijão, Prático e Delicioso !!

No Post de hoje vamos falar sobre a receita de um Risoto cremoso de frango com requeijão super prática, rápida e saborosa!!!

Aqui em casa tento variar sempre o cardápio, e as meninas adoram o dia do risoto. Como não tenho muito tempo pela manhã adaptei a receita, no final ficou delicioso do mesmo jeito. 

Vamos lá então :

Ingredientes

• 1 peito de frango cortado em cubos pequenos 
• 1 xícara e 1/2 de arroz arbório 
• 1 cebola
• 4 tomates bem maduros s/pele
• 2 cubos de caldo de frango
• 1 1/2 Litros de água
• 1/2 copo de requeijão
• 50 g de queijo parmesão
• 2 colheres de azeite de oliva
• 1 colheres de manteiga
• Salsa e cebolinha 

MODO DE PREPARO

• Em uma panela coloque o  1 1/2 litros de água para ferver, assim que estiver fervendo acrescente os dois cubos de caldo de frango

1. Colocar em uma panela as colheres de azeite de oliva, acrescente a cebola picada
2. Colocar o peito de frango temperado com sal, deixe dourar um pouco
3.  Acrescente o tomate picado, mexer de vez em quando, vai começar a desmanchar
4.  Adicione o arroz, mexer bem
5. Agora adicionamos metade da água fervente com os cubos de frango desmanchado
6. Quando começar a secar acrescente o restante da água fervente
7. Vá mexendo de vez em quanto até a água secar, o arroz vai inchar, após alguns minutos, prove para ver se já está cozido
8. Antes de desligar, acrescente 1 colher de manteiga, requeijão, queijo ralado e salsa e cebolinha a gosto
9. Mexa tudo, desligue e deixe a panela tapada por uns 3 minutos

Tenho certeza que vocês vão adorar !!

Beijos  e Bom apetite .   Simone Santiago Marques   

Concessionária Volkswagen e Isenções !!!

No post de hoje vamos falar sobre as isenções da Volkswagen. Tem diversas opções de  modelos, têm para todos os estilos !!!

O pessoal dessa concessionária de Curitiba, está dando um desconto de mais 5% além da isenção do ICMS e IPI.Abaixo os valores já estão com todos os descontos.

Vamos começar então com o veículo de menor valor :

Up Mecânico sem banco de couro com ar condicionado                                         isenção 17%                                                                                                                            38.850,00 com isenção 31.900,00

Gol 1.6 Highline Mecânico com banco de couro                                                           isenção 26%                                                                                                               53.152,00 com isenção 39.430,00

Fox 1.6 Highline automatizado com banco de couro                                                   Isenção 26 %                                                                                                                          55.879,00 com isenção 41.450,00

Voyage 1.6 Confortline Automatizado com banco de couro                               Isenção 26%                                                                                                                           59.300,00 com isenção  43. 860,00

Spacefox 1.6 Highline Automatizado com banco de couro                                          Isenção 26%                                                                                                               68.700,00 com isenção 50.960,00

Crossfox 1.6 Imotion Automatizado com banco de couro                                              isenção 26%                                                                                                                  68.750,00 com isenção 51.000,00     

 A próxima Concessionária será a Chevrolet.     

                         Beijos   Simone Santiago Marques   

As Quatro Estações da Vida

Estava pesquisando na internet e encontrei esse texto lindo sobre a vida, espero que gostem !!! Link

Você já notou a perfeição que existe na natureza? Uma prova incontestável da harmonia que rege a Criação. Como num poema cósmico, Deus rima a vida humana com o ritmo dos mundos.

Ao nascermos, é a primavera que eclode em seus perfumes e cores. Tudo é festa. A pele é viçosa. Cabelos e olhos brilham, o sorriso é fácil. Tudo traduz esperança e alegria.

Delicada primavera, como as crianças que encantam os nossos olhos com sua graça. Nessa época, tudo parece sorrir. Nenhuma preocupação perturba a alma.

A juventude corresponde ao auge do verão. Estação de calor e beleza, abençoada pelas chuvas ocasionais. O sol aquece as almas, renovam-se as promessas.

Os jovens acreditam que podem todas as coisas, que farão revoluções no mundo, que corrigirão todos os erros.

Trazem a alma aquecida pelo entusiasmo. São impetuosos, vibrantes. Seus impulsos fortes também podem ser passageiros... como as tempestades de verão.

Mas a vida corre célere. E um dia - que surpresa - a força do verão já se foi.

Uma olhada ao espelho nos mostra rugas, os cabelos que começam a embranquecer, mas também aponta a mente trabalhada pela maturidade, a conquista de uma visão mais completa sobre a existência. É a chegada do outono.

Nessa estação, a palavra é plenitude. Outono remete a uma época de reflexão e de profunda beleza. Suas paisagens inspiradoras - de folhas douradas e céus de cores incríveis - traduzem bem esse momento de nossa vida.

No outono da existência já não há a ingenuidade infantil ou o ímpeto incontido da juventude, mas há sabedoria acumulada, experiência e muita disposição para viver cada momento, aproveitando cada segundo.

Enfim, um dia chega o inverno. A mais inquietante das estações. Muitos temem o inverno, como temem a velhice. É que esquecem a beleza misteriosa das paisagens cobertas de neve.

Época de recolhimento? Em parte. O inverno é também a época do compartilhamento de experiências.

Quem disse que a velhice é triste? Ela pode ser calorosa e feliz, como uma noite de inverno diante da lareira, na companhia dos seres amados.

Velhice também pode ser chocolate quente, sorrisos gentis, leitura sossegada, generosidade com filhos e netos. Basta que não se deixe que o frio enregele a alma.

Felizes seremos nós se aproveitarmos a beleza de cada estação. Da primavera levarmos pela vida inteira a espontaneidade e a alegria.

Do verão, a leveza e a força de vontade. Do outono, a reflexão. Do inverno, a experiência que se compartilha com os seres amados.

A mensagem das estações em nossa vida vai além. Quando pensar com tristeza na velhice, afaste de imediato essa ideia.

Lembre-se que após o inverno surge novamente a primavera. E tudo recomeça.

Ame as pessoas, as flores, os bichos. Amar, enfim, a Criação Divina. Amar tanto que a vida se transforme numa eterna primavera.

Beijos  Simone Santiago Marques